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Autor: Jon Kabat-Zinn
ISBN-13: 9783426875681
Einband: Taschenbuch
Seiten: 462
Gewicht: 463 g
Format: 189x126x32 mm
Sprache: Deutsch

Gesund durch Meditation

Das große Buch der Selbstheilung mit MBSR, Originaltitel:Gesund durch Meditation
 Taschenbuch
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Mit dieser vollkommen überarbeiteten und aktualisierten Neuausgabe der beliebten Kurzfassung des MBSR-Klassikers wird eine Erfolgsgeschichte fortgesetzt. MBSR (mindfulness-based stress reduction) ist ein wissenschaftlich geprüftes Achtsamkeitstraining bestehend aus Meditationen, Atem- und Yogaübungen. Die Methode wird auch im deutschsprachigen Raum immer erfolgreicher, was die ständige steigende Anzahl von angebotenen Kursen zeigt. Diese Taschenbuch-Ausgabe bietet den optimalen Einstieg für alle, die sich mit der MBSR-Methode befassen wollen.
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Autor: Jon Kabat-Zinn
ワbersetzung von: Horst Kappen
Prof. Jon Kabat-Zinn, geboren 1944 in New York, ist ein weltweit angesehener Meditationslehrer und Gründer der Stress Reduction Clinic in Massachusetts. Ihm ist es als erstem gelungen, die Achtsamkeitspraxis systematisch in die medizinische Betreuung zu integrieren. Außerdem gehört er zu den wenigen ausgewählten Wissenschaftlern, die bei dem vom Dalai Lama ins Leben gerufenen Mind and Life Institute mitarbeiten.

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Rezensionen

Autor: Jon Kabat-Zinn
ISBN-13:: 9783426875681
ISBN: 3426875683
Erscheinungsjahr: 01.10.2013
Verlag: Knaur MensSana TB
Gewicht: 463g
Seiten: 462
Sprache: Deutsch
Sonstiges: Taschenbuch, 189x126x32 mm