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Gesund durch Meditation

Das große Buch der Selbstheilung mit MBSR, Originaltitel:Gesund durch Meditation
 Taschenbuch
Sofort lieferbar | Lieferzeit:3-5 Tage I
ISBN-13:
9783426875681
Einband:
Taschenbuch
Erscheinungsdatum:
01.10.2013
Seiten:
462
Autor:
Jon Kabat-Zinn
Gewicht:
463 g
Format:
189x126x32 mm
Sprache:
Deutsch
Beschreibung:

Mit dieser vollkommen überarbeiteten und aktualisierten Neuausgabe der beliebten Kurzfassung des MBSR-Klassikers wird eine Erfolgsgeschichte fortgesetzt. MBSR (mindfulness-based stress reduction) ist ein wissenschaftlich geprüftes Achtsamkeitstraining bestehend aus Meditationen, Atem- und Yogaübungen. Die Methode wird auch im deutschsprachigen Raum immer erfolgreicher, was die ständige steigende Anzahl von angebotenen Kursen zeigt. Diese Taschenbuch-Ausgabe bietet den optimalen Einstieg für alle, die sich mit der MBSR-Methode befassen wollen.
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